Kenali Gejala Kortisol Tinggi pada Tubuh dan Dampaknya Terhadap Kesehatan

(Pesisirnews.com) - Hormon disekresikan oleh kelenjar endokrin untuk mengontrol banyak aktivitas dalam tubuh, termasuk pertumbuhan, metabolisme, reproduksi, suasana hati, dan banyak fungsi lainnya.Hormon yang tidak seimbang dapat menyebabkan banyak penyakit.

Kortisol adalah salah satu hormon stres utama dalam tubuh. Kortisol yang tinggi dapat menyebabkan perubahan suasana hati, depresi, dan insomnia.

Dilansir dari laman my.clevelandclinic.org, sebagai hormon stres utama tubuh, kortisol melonjak ketika kita merasakan bahaya, dan menyebabkan semua gejala yang kita kaitkan dengan "lawan atau lari" - peningkatan tekanan darah dan detak jantung, ketegangan otot, dan sistem pencernaan terganggu, yang mengakibatkan mual, muntah, dan diare.

Baca Juga:

• Bupati Herman dan ketua PMI Peringati Hari Kesehatan Nasional
• Tembilahan Mencatat Inflasi Tertinggi Pada Bulan Maret 2025

Ketika produksi kortisol seimbang, kadar hormon naik dan turun secara alami di siang hari, dan itu terkait erat dengan siklus tidur-bangun, dan kadar kortisol biasanya paling rendah antara tengah malam dan di pagi hari.

Kemudian meningkat secara bertahap sampai sekitar jam 8 pagi. Ketika kortisol tinggi membantu Anda bangun dan memulai hari, dan setelah jam 8 pagi kortisol secara bertahap menurun sepanjang hari untuk mempersiapkan Anda tidur.

Baca Juga:

• Indragiri Hilir Raih Nilai SPI Tertinggi se-Riau dalam Penilaian KPK Tahun 2024
• Puskesmas Tembilahan Laksanakan Skrining Bagi UKK Pelabuhan

Ini adalah ritme harian kadar kortisol dalam tubuh, tetapi ketika Anda berada di bawah keadaan stres atau stres yang ekstrem, tubuh Anda mulai merespons stres dan dan tubuh Anda untuk sementara meningkatkan kadar kortisol dan adrenalin untuk mengatasi stres.

[br]

Peristiwa, dan setelah stres ini berakhir, tingkat kortisol dan adrenalin kembali normal. Tetapi stres yang ekstrem dapat menyebabkan kadar kortisol meningkat secara tidak normal. Hal itu menciptakan ketidakseimbangan adrenal yang sering menyebabkan serangkaian gejala terkait adrenal.

Gejala umum kortisol tinggi

Kortisol yang tinggi dapat menyebabkan perubahan suasana hati, depresi, insomnia dan ketidakseimbangan adrenal. Adapun peningkatan kortisol pada wanita cenderung mencapai puncaknya antara usia 35 dan 55 tahun.

Berikut gejala umum peningkatan kortisol dan dampaknya pada tubuh:

- ketidakseimbangan siklus tidur-bangun harian;

- kelelahan dan merasa lelah, terutama di pagi hari;

- insomnia;

- penambahan berat badan (terutama lemak perut);

- gangguan penyembuhan dan pembaruan sel;

- gangguan pencernaan dan metabolisme;

- kekebalan lemah;

- ketidakseimbangan hormon penting lainnya seperti estrogen, progesteron dan testosteron;

- kelemahan otot dan osteoporosis;

- perubahan suasana hati dan depresi;

- masalah rambut dan kulit;

- gangguan tiroid.

(PNC)

Bupati Herman dan ketua PMI Peringati Hari Kesehatan Nasional

Tembilahan Mencatat Inflasi Tertinggi Pada Bulan Maret 2025

Indragiri Hilir Raih Nilai SPI Tertinggi se-Riau dalam Penilaian KPK Tahun 2024

Puskesmas Tembilahan Laksanakan Skrining Bagi UKK Pelabuhan

Dinkes Inhil Himbau Ibu Hamil Terapkan Pola Hidup Sehat

Pentingnya Pola Makan Sehat