Pentingnya Pola Makan Sehat

(Pesisirnews.com)Rahmi Indrasuri, SKM, M.KL, selaku Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir, telah menghimbauan masyarakat untuk mengadopsi pola makan yang sehat dan bergizi.

Pola makan yang dianjurkan adalah '4 sehat 5 sempurna', sebuah konsep makanan yang telah lama dikenal di Indonesia sebagai pedoman dasar nutrisi. Konsep ini menekankan pentingnya mengonsumsi berbagai jenis makanan yang mencakup kelompok utama nutrisi dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh.

Empat kelompok makanan yang sehat meliputi sumber karbohidrat, protein, sayur-sayuran, dan buah-buahan, sedangkan 'satu sempurna' merujuk pada pentingnya asupan susu untuk memenuhi kebutuhan kalsium.

Baca Juga:

• Puskesmas Tembilahan Laksanakan Skrining Bagi UKK Pelabuhan
• Dinkes Inhil Himbau Ibu Hamil Terapkan Pola Hidup Sehat

Himbauan ini datang di tengah meningkatnya kesadaran akan pentingnya diet seimbang dan gaya hidup sehat di kalangan masyarakat. Dengan menerapkan pola makan '4 sehat 5 sempurna', diharapkan masyarakat dapat memenuhi kebutuhan gizi dan protein yang esensial untuk mendukung pertumbuhan, pemeliharaan kesehatan, dan pencegahan berbagai penyakit.

Kesehatan masyarakat merupakan prioritas utama, dan dengan mengikuti pedoman nutrisi yang tepat, kita dapat bersama-sama membangun komunitas yang lebih kuat dan sehat.(adv)

Baca Juga:

• Dinkes Inhil Himbau Masyarakat Terapkan 3 M Plus
• Dinas Kesehatan Inhil Himbau Masyarakat Terapkan "Isi Piringku"

Puskesmas Tembilahan Laksanakan Skrining Bagi UKK Pelabuhan

Dinkes Inhil Himbau Ibu Hamil Terapkan Pola Hidup Sehat

Dinkes Inhil Himbau Masyarakat Terapkan 3 M Plus

Dinas Kesehatan Inhil Himbau Masyarakat Terapkan "Isi Piringku"

5 Cara Mudah dan Efektif Mengatasi Susah Tidur dan Menghilangkan Kebiasaan Begadang

Indikasi Gangguan Kesehatan dari Bau Berlebihan dan Perubahan Warna pada Urine