Wanita yang Ingin Organ Intimnya Tetap Sehat Perlu Membaca Tips Berikut Ini

(Pesisirnews.com) - Vagina merupakan bagian reproduksi internal dan eksternal wanita yang berperan penting dalam membuat kesenangan seksual, kehamilan dan persalinan.

Vagina adalah inang bagi berbagai bakteri dan jamur “baik” yang membuatnya tetap sehat. Organisme kecil ini hidup berdampingan dalam ekosistem yang halus, yang disebut mikrobioma atau flora vagina.

Ketika Anda memiliki keseimbangan yang tepat dari organisme ini di vagina Anda (terutama banyak Lactobacilli/bakteri baik di vagina), vagina Anda akan bebas infeksi.

Baca Juga:

• Puskesmas Tembilahan Laksanakan Skrining Bagi UKK Pelabuhan
• Dinkes Inhil Himbau Ibu Hamil Terapkan Pola Hidup Sehat

Ketika terjadi ketidakseimbangan bakteri atau pertumbuhan jamur yang berlebihan maka hal itu dapat menyebabkan terjadinya infeksi pada vagina.

Merawat dan menjaga kesehatan vagina sangat penting dilakukan agar wanita terhindar dari risiko terkena penyakit kelamin.

Baca Juga:

• Pentingnya Pola Makan Sehat
• Dinkes Inhil Himbau Masyarakat Terapkan 3 M Plus

Melakukan seks yang aman juga bisa mencegah PMS (Penyakit Menular Seksual) dan mengurangi risiko infeksi pada vagina.

Namun, terkadang wanita sering salah memperlakukan vagina mereka saat membersihkannya, misalnya, membersihkan vagina disamakan dengan membersihkan oven.

Oleh karena itu, para wanita perlu mengetahui cara yang tepat merawat vagina mereka sehingga tidak menimbulkan masalah kesehatan atau bisa mendatangkan penyakit yang berbahaya bagi dirinya.

[br]

Berikut beberapa tips untuk merawat vagina agar tetap sehat, yang dilansir dari situs Cleveland Clinic:

- Hindari douching. Douching (membersihkan vagina menggunakan air yang dicampur bahan kimia) dapat mengganggu keseimbangan alami bakteri pada flora vagina Anda yang membuatnya bebas infeksi.

- Ganti pakaian yang basah atau berkeringat. Mengenakan pakaian kering dapat mengurangi risiko terkena infeksi bakteri atau jamur.

- Lakukan senam dasar panggul (senam Kegel). Melatih otot dasar panggul Anda secara teratur dapat memerangi kondisi seperti prolaps vagina.

Otot dasar panggul yang kuat juga meningkatkan kemampuan Anda untuk mengontrol dan meremas dinding vagina Anda, meningkatkan kenikmatan seksual selama gairah dan orgasme.

- Lakukan seks yang lebih aman. Berhubungan seks hanya kepada pasangan jelas lebih aman ketimbang bergonta-ganti pasangan.

Tetapi, jika Anda melakukan hubungan seks dengan orang yang berbeda-beda, pastikan gunakan kondom atau dental saat Anda melakukan hubungan intim, seks anal atau seks oral.

Hindari berbagi mainan seks, dan batasi jumlah pasangan seks Anda. Seks yang lebih aman dapat mengurangi risiko infeksi dan terkena penyakit kelamin.

- Temui penyedia layanan kesehatan. Anda perlu secara berkala menemui penyedia layanan kesehatan untuk pemeriksaan vagina secara teratur guna memastikan vagina tetap dalam kondisi sehat. Karena tidak semua kondisi yang memengaruhi vagina Anda menyebabkan gejala yang nyata.

Lakukan juga pemeriksaan panggul dan Pap smear secara teratur

Pemeriksaan rutin memungkinkan penyedia layanan kesehatan Anda mendeteksi masalah dan melakukan intervensi lebih awal, sesuai kebutuhan.

(PNC)

Puskesmas Tembilahan Laksanakan Skrining Bagi UKK Pelabuhan

Dinkes Inhil Himbau Ibu Hamil Terapkan Pola Hidup Sehat

Pentingnya Pola Makan Sehat

Dinkes Inhil Himbau Masyarakat Terapkan 3 M Plus

Dinas Kesehatan Inhil Himbau Masyarakat Terapkan "Isi Piringku"

5 Cara Mudah dan Efektif Mengatasi Susah Tidur dan Menghilangkan Kebiasaan Begadang