Jumat, 01 Mei 2026 WIB
Vaksin Tambahan

Berikut Cara Menghindari Efek Samping Vaksin Booster

Vaksin booster umumnya mendatangkan efek samping yang lebih ringan.
Haikal - Jumat, 14 Januari 2022 19:08 WIB
1.151 view
Berikut Cara Menghindari Efek Samping Vaksin Booster
Foto Vaksin Booster, ist
Jakarta, PESISIRNEWS.COM - Dalam upaya untuk melindungi masyarakat di seluruh dunia dari infeksi SARS-CoV-2 varian omicron, pemberian dosis penguat (booster) vaksin Covid 19, varian ini menyebabkan penularan wabah yang lebih cepat.
Dengan meningkatnya kasus Covid 19 di negara di dunia, suntikan booster mulai diberikan kepada masyarakat, dengan diutamakan adalah kelompok kelompak yang dianggap rentan. Meski demikian , perlu diketahui bahwa dosis tambahan vaksin ini dapat memiliki beberapa efek samping, mulai dari yang ringan hingga sedang.
Dikutip dari republika.ci.id, dilansir dari Hindustan Times, para ahli mengatakan sejauh ini belum ada efek samping tambahan, selain seperti yang dimunculkan dari suntikan vaksin Covid 19 dosis pertama dan kedua. Bahkan, efek samping umumnya lebih rendah pada booster sehingga masyarakat tidak perlu khawatir.
Ketika seseorang menjalani vaksinasi, berbagai jenis antigen virus dimasukkan ke dalam tubuh. Antigen ini dimaksudkan untuk menghasilkan beberapa reaksi antibodi sehingga ketika virus yang sebenarnya menyerang, antibodi yang sudah ada dapat menetralkannya.
"Katena itu adalah reaksi tubuh kita, tidak jarang kita melihat seseorang mengalami demam ringan, sakit kepala, lelah, nyeri badan, nyeri di area bekas suntikan dan sakit tenggorokan ," ujar ahli pulmonoogi dari Rumah sakit Fortis Edcorts Faridabad, dr Ravi Shekhan Jha.[br]
Dr Ravi mengatakan bahwa efek tersebut lebih sering terjadi pada dosis pertama dan relatif lebih jarang terjadi setelah dosis kedua, bahkan lebih sedikit pada booster. Untuk memenimalkan efek samping ini, dianjurkan untuk menjaga kesehatan dengan melakukan diet seimbang.
Tetap terhiddrasi dan tidur yang cukup termasuk hal yang penting. Selain itu, hindari alkohol, merokok, dan junk food beberapa waktu setelah menerima dosis tambahan vaksin Covid 19.
Nutrisi
Bagi anda yang akan mendapatkan booster vaksin Covid 19, perhatikan beberapa hal sebagai berikut. Sebelum melakukan vaksinasi, makanlah secukupnya.
Hindari jenis makanan seperti gorengan atau yang pedas. Selain itu, jangan merokok atau mengosumsi minuman yang mengandung kafein, serta alkohol karena itu bisa berdampak buruk pada kekebalan.
Deepti Khatuja, Kepala dan Ahli Gizi Klinis di Fortis Memorial Research Institute Gurgaon di India, mengatakan bahwa untuk meminimalisir efek samping booster, seseorang perlu untuk melakukan beberapa hal sebagai berikut:
1. Makan dalam porsi kecil dan sering.
2. Minum banyak air mineral agar selalu terhidrasi.
3. Optimalkan asupan nutrisi dengan memperbanyak menu protein.
4. Tingkatkan kosumsi probiotik atau prebiotik, serta serat.
5. Kosumsi lima hingga delapan porsi buah dan sayuran dalam sehari.
6. Batasi kosumsi makanan olahan, perbanyak makanan jenis utuh seperti kacang kacangan.(***)

SHARE:
Tags
BoosterDosis tambahanCovid 19
beritaTerkait
Prancis Alami Lonjakan Kasus Varian Baru Covid-19

Prancis Alami Lonjakan Kasus Varian Baru Covid-19

KERIS dan Kemenhub RI Sepakat Dongkrak Ekonomi Rakyat Pascapandemi Covid-19

KERIS dan Kemenhub RI Sepakat Dongkrak Ekonomi Rakyat Pascapandemi Covid-19

Kasus Baru Covid-19 Kembali Meningkat, China Tutup Universal Studios di Beijing

Kasus Baru Covid-19 Kembali Meningkat, China Tutup Universal Studios di Beijing

Ditemukan Subvarian Baru Covid-19, Kemenkes Minta Masyarakat Segera Vaksin Booster

Ditemukan Subvarian Baru Covid-19, Kemenkes Minta Masyarakat Segera Vaksin Booster

Covid-19 Membuka Mata Dunia tentang Pentingnya Digital yang Inklusif, Kita Jangan Tertinggal

Covid-19 Membuka Mata Dunia tentang Pentingnya Digital yang Inklusif, Kita Jangan Tertinggal

Vaksinasi Mobile Kembali Digelar Kodim 0314/Inhil untuk Kebutuhan Kesehatan Masyarakat

Vaksinasi Mobile Kembali Digelar Kodim 0314/Inhil untuk Kebutuhan Kesehatan Masyarakat

komentar
beritaTerbaru