Sabtu, 26 September 2026 WIB
Kesehatan

Apakah Aman Minum Air Kelapa Muda Saat Perut Kosong?

- Jumat, 04 Agustus 2017 09:42 WIB
357 view
Apakah Aman Minum Air Kelapa Muda Saat Perut Kosong?
Foto Merdeka.com
Pesisirnews.com - Air kelapa sudah tidak diragukan lagi menjadi salah satu minuman sehat alami nan menyegarkan. Selama berabad-abad, orang mempercayai bahwa minuman ini memberikan manfaat kesehatan yang melimpah karena tinggi zat antioksidan, asam amino, enzim, vitamin B kompleks, vitamin C, dan beberapa mineral seperti zat besi, kalsium, potasium, magnesium, mangan dan seng.

Selama ini muncul mitos yang menyebutkan bahwa air kelapa tidak boleh diminum ketika perut sedang kosong. Benarkah demikian? Well, menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, mitos ini tidaklah benar adanya. Air kelapa tetap bisa kamu minum meski perutmu kosong dan malahan cara ini akan memberikan lebih banyak kekuatan pada sistem kekebalan tubuh serta melindungi tubuh dari bakteri maupun mikroorganisme lainnya.

Masih menurut penelitian yang sama, berikut adalah beberapa manfaat minum air kelapa ketika perutmu sedang kosong.

Minum air kelapa dipercaya mampu meredakan haus secara efektif. Sebab kandungan elektrolit di dalamnya akan menghidrasi tubuh dengan baik. Kandungan vitamin C, potasium, dan magnesium di dalam air kelapa membantu mengendalikan kadar tekanan darah tinggi. Kalium akan menyeimbangkan efek negatif dari natrium dan membuat tekanan darah turun.

Air kelapa bebas lemak dan kolesterol. Dengan demikian, minum air kelapa membantu menurunkan kolesterol jahat dan mengurangi risiko penyakit jantung. Minum air kelapa sangat ideal untuk menurunkan berat badan karena rendah kalori dan mudah dicerna.

Selain itu, Kandungan enzim bioaktifnya akan meningkatkan sistem metabolisme lemak sehingga membantu membuat berat badan susut. Kamu bisa mengobati sakit kepalamu secara alami dengan minum air kelapa, terutama sakit kepala yang disebabkan karena dehidrasi. Sembelit yang sedang kamu derita juga bisa kamu obati secara alami dengan minum air kelapa.

Sumber Merdeka.com

SHARE:
beritaTerkait
Wakapolres Inhil Bekali Kader HMI Materi Green Policing, Dorong Generasi Muda Peduli Lingkungan

Wakapolres Inhil Bekali Kader HMI Materi Green Policing, Dorong Generasi Muda Peduli Lingkungan

Inhil Dorong Hilirisasi Kelapa, Penguatan Perkebunan Rakyat Jadi Perhatian

Inhil Dorong Hilirisasi Kelapa, Penguatan Perkebunan Rakyat Jadi Perhatian

Diduga Bangkai Paus Sepanjang 8 Meter Ditemukan Terdampar di Tepian Pantai Bakau Mandah

Diduga Bangkai Paus Sepanjang 8 Meter Ditemukan Terdampar di Tepian Pantai Bakau Mandah

Evaluasi Pemerintah Digital 2026, Kepala Diskominfops Inhil Dorong Penguatan SDM

Evaluasi Pemerintah Digital 2026, Kepala Diskominfops Inhil Dorong Penguatan SDM

Tabligh Akbar bersama UAS di Kapolres Rokan Hilir

Tabligh Akbar bersama UAS di Kapolres Rokan Hilir

Bupati Inhil Lepas 70 orang Kontingen Untuk Berkompetisi Diajang Porsenijar Tingkat Propinsi

Bupati Inhil Lepas 70 orang Kontingen Untuk Berkompetisi Diajang Porsenijar Tingkat Propinsi

komentar
beritaTerbaru