Kamis, 25 Juni 2026 WIB
Kesehatan

Apakah Aman Minum Air Kelapa Muda Saat Perut Kosong?

- Jumat, 04 Agustus 2017 09:42 WIB
331 view
Apakah Aman Minum Air Kelapa Muda Saat Perut Kosong?
Foto Merdeka.com
Pesisirnews.com - Air kelapa sudah tidak diragukan lagi menjadi salah satu minuman sehat alami nan menyegarkan. Selama berabad-abad, orang mempercayai bahwa minuman ini memberikan manfaat kesehatan yang melimpah karena tinggi zat antioksidan, asam amino, enzim, vitamin B kompleks, vitamin C, dan beberapa mineral seperti zat besi, kalsium, potasium, magnesium, mangan dan seng.

Selama ini muncul mitos yang menyebutkan bahwa air kelapa tidak boleh diminum ketika perut sedang kosong. Benarkah demikian? Well, menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, mitos ini tidaklah benar adanya. Air kelapa tetap bisa kamu minum meski perutmu kosong dan malahan cara ini akan memberikan lebih banyak kekuatan pada sistem kekebalan tubuh serta melindungi tubuh dari bakteri maupun mikroorganisme lainnya.

Masih menurut penelitian yang sama, berikut adalah beberapa manfaat minum air kelapa ketika perutmu sedang kosong.

Minum air kelapa dipercaya mampu meredakan haus secara efektif. Sebab kandungan elektrolit di dalamnya akan menghidrasi tubuh dengan baik. Kandungan vitamin C, potasium, dan magnesium di dalam air kelapa membantu mengendalikan kadar tekanan darah tinggi. Kalium akan menyeimbangkan efek negatif dari natrium dan membuat tekanan darah turun.

Air kelapa bebas lemak dan kolesterol. Dengan demikian, minum air kelapa membantu menurunkan kolesterol jahat dan mengurangi risiko penyakit jantung. Minum air kelapa sangat ideal untuk menurunkan berat badan karena rendah kalori dan mudah dicerna.

Selain itu, Kandungan enzim bioaktifnya akan meningkatkan sistem metabolisme lemak sehingga membantu membuat berat badan susut. Kamu bisa mengobati sakit kepalamu secara alami dengan minum air kelapa, terutama sakit kepala yang disebabkan karena dehidrasi. Sembelit yang sedang kamu derita juga bisa kamu obati secara alami dengan minum air kelapa.

Sumber Merdeka.com

SHARE:
beritaTerkait
Diiringi Doa dan Rasa Hormat, AKP Irwanto Tanjung Tinggalkan Polsek Pulau Burung Menuju Jabatan Kabag Ops Polres Inhil

Diiringi Doa dan Rasa Hormat, AKP Irwanto Tanjung Tinggalkan Polsek Pulau Burung Menuju Jabatan Kabag Ops Polres Inhil

Polres Indragiri Hilir Gelar Turnamen Mobile Legends Kapolri Cup Meriahkan Hari Bhayangkara ke-80

Polres Indragiri Hilir Gelar Turnamen Mobile Legends Kapolri Cup Meriahkan Hari Bhayangkara ke-80

Kapolsek Kateman Cup 2026 Resmi Dibuka, Semarakkan Hari Bhayangkara ke-80

Kapolsek Kateman Cup 2026 Resmi Dibuka, Semarakkan Hari Bhayangkara ke-80

Polsek Kateman Lanjutkan Bedah Rumah Layak Huni Hari Kedua, Wujud Kepedulian di Hari Bhayangkara ke-80

Polsek Kateman Lanjutkan Bedah Rumah Layak Huni Hari Kedua, Wujud Kepedulian di Hari Bhayangkara ke-80

Bupati Herman Pimpin Prosesi Purna Praja Dharma Astha Brata pada Resepsi Pernikahan Ica dan Raga

Bupati Herman Pimpin Prosesi Purna Praja Dharma Astha Brata pada Resepsi Pernikahan Ica dan Raga

Ketua TP PKK Inhil Lakukan Penelitian Akademik di Bappeda dan Dinas Kesehatan

Ketua TP PKK Inhil Lakukan Penelitian Akademik di Bappeda dan Dinas Kesehatan

komentar
beritaTerbaru