Ini Kandungaan Dalam Susu Kedelai Dan Bebeberapa Manfaat Bagi Tubuh

PESISIRNEWS.COM - Siapa yang tidak mengenal susu kedelai...??? Susu kedelai cukup terkenal di Indonesia sebagai salah satu minuman yang sangat menyegarkan dan baik untuk kesehatan. Susu kedelai merupakan salah satu olahan kacang kedelai yang sangat mudah dijumpai dimanapun. Selain rasanya yang enak dan disukai, susu kedelai juga memiliki manfaat yang tak kalah penting untuk tubuh.

Kandungan yang terdapat dalam susu kedelai diantaranya karbohidrat, serat (fiber), vitamin E dan K, dan asam lemak essensialnya.

Susu kedelai merupakan sumber protein yang sangat lengkap yang dibutuhkan oleh tubuh. Kedelai mengandung  sembilan asam amino esensial. Tubuh akan mengubah asam amino menjadi protein baru, termasuk antibodi yang berfungsi seebagai sistem kekebalan tubuh, protein struktural yang memegang peranan pada jaringan, dan enzim yang membantu sel-sel menghasilkan energi. Setiap cangkir susu kedelai tanpa gula, mengandung 7 gram protein.

Susu kedelai juga kaya akan kandungan vitamin dan mineral lain yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Berikut beberapa kandungan vitamin dan mineral dari susu ini diantaranya Kalsium, Zat Besi, Riboflavin ddan Vitamin B12.

Susu kedelai sangat efektif untuk beberapa permasalahan kesehatan, kandungan protein yang tinggi serta vitamin dan mineral dapat membantu jaringan tubuh. Susu kedelai baik untuk Jantung, mengurangi kolesterol dalam darah, mengurangi resiko osteoporosis, dan menjaga tubuh tetap bugar (***)

Sukai Fan Page Facebook Pesisirnews.com, untuk mendapatkan berita terbaru. Silahkan Klik DISINI / Follow twiter klik DISINI

Siapa Bilang Orang Dewasa Terbebas Dari Serangan Cacing

Wanita Ini Meninggal Akibat Konsumsi Minuman Soda Secara Berlebihan

Manfaat Daun Sirsak Yang Menabjubkan