Ternyata Minum Air Putih pada Waktu-waktu Ini Bisa Berbahaya untuk Kesehatan

Pesisirnews.com - Di satu sisi, minum air putih adalah salah satu cara menjaga kesehatan.

Di sisi lain, terlalu banyak mengonsumsi cairan  dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang serius.

Untuk itu, baik untuk mengurangi asupan cairan yang berlebihan pada siang hari daripada terkena efek samping yang ditimbulkan karena minu berlebih.

Baca Juga:

• Pemkab dan DPRD Inhil Sambut Baik Pembangunan Sekolah Nasional Terintegrasi Berstandar Internasional
• Bupati Herman Serahkan SHM Warga Transmigran, UPT Tiram Jaya Disiapkan Menjadi Dusun Mandiri

Sebenarnya ada waktu tertentu di mana air putih bisa berbahaya bagi kesehatan.

Berikut ini adalah waktu di mana minum air putih lebih baik dihindari:

Baca Juga:

• Dukung Program Prioritas Kapolri,Polri Bersama Masyarakat,Kapolres Inhil Serahkan Bantuan 3 (Tiga ) Mesin Katinting kepada Nelayan
• Wakil Bupati Yuliantini Hadiri Pelepasan Jenazah H. Andi Rusli, Antarkan Hingga ke Pemakaman di Keritang

1. Tepat sebelum tidur

- Minum air sebelum tidur dapat menyebabkan tidur terganggu akan membuat kita buang air kecil di tengah malam.

- Ginjal bekerja lebih lambat pada malam hari dibandingkan dengan siang hari yang menyebabkan mungkin kita melihat beberapa pembengkakan wajah dan anggota badan di pagi hari. Minum air dapat meningkatkan gejala-gejala ini.

2. Selama olahraga intens

Selama latihan intens, suhu tubuh seseorang meningkat yang menyebabkan tubuh panas.

Minum terlalu banyak air untuk mendinginkan tubuh selama olahraga dapat menyebabkan penipisan elektrolit yang mungkin menyebabkan sakit kepala, mual atau pusing.

3. Jika urin tidak berwarna

Minum berlebihan ini dapat menyebabkan kadar natrium rendah yang mengakibatkan beberapa masalah kesehatan serius termasuk kemungkinan serangan jantung.

4. Tepat sebelum, selama atau setelah makan

Minum selama makan menyebabkan penurunan air liur dan karena alasan itu, makanan yang tidak tercerna menumpuk di tubuh dan bisa menjadi beracun bahkan jika makan makanan sehat. 

5. Minum air setelah makan pedas

Capsaicin merupakan molekul non-polar yang dapat dilarutkan hanya dalam zat non-polar lainnya seperti susu.

Jika kita menghilangkan pedas dengan air yang terdiri dari molekul polar, itu akan memungkinkan capsaicin menyebar ke seluruh mulut dan tenggorokan yang hanya akan membuat situasi lebih buruk.

Sumber TribunJabar.id 

Bupati Herman Serahkan SHM Warga Transmigran, UPT Tiram Jaya Disiapkan Menjadi Dusun Mandiri

Dukung Program Prioritas Kapolri,Polri Bersama Masyarakat,Kapolres Inhil Serahkan Bantuan 3 (Tiga ) Mesin Katinting kepada Nelayan

Wakil Bupati Yuliantini Hadiri Pelepasan Jenazah H. Andi Rusli, Antarkan Hingga ke Pemakaman di Keritang

Operasi Gabungan Bareskrim Polri dan Polda Riau, 68 Orang Diamankan di Tempat Hiburan Malam Pekanbaru

Dua Perempuan Diamankan Polres Inhil, Diduga Edarkan Sabu 0,64 Gram di Pekan Arba

HUT ke-81 TNI di Inhil, Perkuat Sinergitas TNI-Polri dan Forkopimda