Ternyata Minum Air Putih pada Waktu-waktu Ini Bisa Berbahaya untuk Kesehatan

Pesisirnews.com - Di satu sisi, minum air putih adalah salah satu cara menjaga kesehatan.

Di sisi lain, terlalu banyak mengonsumsi cairan  dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang serius.

Untuk itu, baik untuk mengurangi asupan cairan yang berlebihan pada siang hari daripada terkena efek samping yang ditimbulkan karena minu berlebih.

Baca Juga:

• Polres Inhil Evakuasi Penemuan Jenazah di Sungai Kubur, Hasil Pemeriksaan Tidak Ditemukan Tanda Kekerasan
• Polres Inhil Ungkap Kasus Peredaran Sabu 13,42 Gram di Kecamatan Kempas

Sebenarnya ada waktu tertentu di mana air putih bisa berbahaya bagi kesehatan.

Berikut ini adalah waktu di mana minum air putih lebih baik dihindari:

Baca Juga:

• Sambut HAN 2026, Pesan Menteri Imipas Agus dan KSP Dudung ke Anak Binaan "Masa Depan Kalian Masih Cerah".
• Green Policing dan Sosialisasi Bahaya Narkoba Digelar di SMPN 02 Tembilahan

1. Tepat sebelum tidur

- Minum air sebelum tidur dapat menyebabkan tidur terganggu akan membuat kita buang air kecil di tengah malam.

- Ginjal bekerja lebih lambat pada malam hari dibandingkan dengan siang hari yang menyebabkan mungkin kita melihat beberapa pembengkakan wajah dan anggota badan di pagi hari. Minum air dapat meningkatkan gejala-gejala ini.

2. Selama olahraga intens

Selama latihan intens, suhu tubuh seseorang meningkat yang menyebabkan tubuh panas.

Minum terlalu banyak air untuk mendinginkan tubuh selama olahraga dapat menyebabkan penipisan elektrolit yang mungkin menyebabkan sakit kepala, mual atau pusing.

3. Jika urin tidak berwarna

Minum berlebihan ini dapat menyebabkan kadar natrium rendah yang mengakibatkan beberapa masalah kesehatan serius termasuk kemungkinan serangan jantung.

4. Tepat sebelum, selama atau setelah makan

Minum selama makan menyebabkan penurunan air liur dan karena alasan itu, makanan yang tidak tercerna menumpuk di tubuh dan bisa menjadi beracun bahkan jika makan makanan sehat. 

5. Minum air setelah makan pedas

Capsaicin merupakan molekul non-polar yang dapat dilarutkan hanya dalam zat non-polar lainnya seperti susu.

Jika kita menghilangkan pedas dengan air yang terdiri dari molekul polar, itu akan memungkinkan capsaicin menyebar ke seluruh mulut dan tenggorokan yang hanya akan membuat situasi lebih buruk.

Sumber TribunJabar.id 

Polres Inhil Evakuasi Penemuan Jenazah di Sungai Kubur, Hasil Pemeriksaan Tidak Ditemukan Tanda Kekerasan

Polres Inhil Ungkap Kasus Peredaran Sabu 13,42 Gram di Kecamatan Kempas

Sambut HAN 2026, Pesan Menteri Imipas Agus dan KSP Dudung ke Anak Binaan "Masa Depan Kalian Masih Cerah".

Green Policing dan Sosialisasi Bahaya Narkoba Digelar di SMPN 02 Tembilahan

Persiapan Peringatan Hari Anak Nasional 2026 Mulai Dibahas

Grand Final Joged Mande Jadi Puncak Peringatan Hari Anak Nasional di Inhil