Kadinkes Inhil Ajak Masyarakat Rutin Konsumsi Buah dan Sayur

(Pesisirnews.com)Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Inhil mengajak masyarakat untuk mengonsumsi buah dan sayur setiap hari.

Menurut Kadiskes Inhil Rahmi Indrasuri, konsumsi buah dan sayur secara rutin sangat penting untuk kesehatan. Buah dan sayur kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting dalam mengatur metabolisme energi, pertumbuhan, dan pemeliharaan tubuh.

Rahmi Indrasuri menjelaskan bahwa sebaiknya mengonsumsi dua porsi sayuran setiap hari.

Baca Juga:

• Kejaksaan Negeri Tembilahan Akan Mengusut Tuntas Perkara Baznas 2024 dan Pengadaan Obat Obatan 2022 di Dinkes Inhil
• Kadinkes Inhil Hadiri Puncak Harganas ke-31

"Satu porsi sayur setara mangkuk sayur segar mangkuk sayur dengan satu atau setengah matang," kata Rahmi Indrasuri. Sementara itu, buah-buahan dapat dikonsumsi dua hingga tiga kali sehari.

"Disarankan untuk memilih berbagai jenis buah agar mendapatkan variasi zat gizi yang terkandung dalam buah," tambahnya.

Baca Juga:

• Dinkes Inhil Gelar Pertemuan Surveilens Kualitas Air Minum
• Dinkes Inhil Hadiri Rapat Bersama Mendagri Rakor Pembahasan KLB Kurtup Polio

Buah dan sayur mengandung berbagai jenis vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti Vitamin C, K, B12, B, A, D, dan vitamin Ε.

Kejaksaan Negeri Tembilahan Akan Mengusut Tuntas Perkara Baznas 2024 dan Pengadaan Obat Obatan 2022 di Dinkes Inhil

Kadinkes Inhil Hadiri Puncak Harganas ke-31

Dinkes Inhil Gelar Pertemuan Surveilens Kualitas Air Minum

Dinkes Inhil Hadiri Rapat Bersama Mendagri Rakor Pembahasan KLB Kurtup Polio

Dinkes Inhil Ajak Masyarakat Kenali Ciri-ciri Diabetes Serta Gejalanya

Cegah Obesitas pada Anak, Berikut Tips dari Dinkes Inhil