Dinkes Inhil Beberkan Kebutuhan Gizi Pada Lansia

(Pesisirnews.com) Lansia adalah tahap yang paling akhir perkembangan pada daur kehidupan manusia. Lansia selalu dikaitkan dengan penurunan daya kemampuan untuk hidup dan kepekaan secara individual.

Bagi lansia, masalah kesehatan yang sering terjadi saat ini adalah angka kesakitan akibat penyakit degeneratif meningkat jumlahnya disamping masih ada kasus penyakit infeksi dan kekurangan gizi.

Menurut Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Indragiri Hilir (Inhil) Rahmi Indrasuri SKM., MKI, masalah gizi pada lansia muncul dikarenakan perilaku makan yang salah, yaitu ketidak seimbangan antara konsumsi gizi dengan kecukupan gizi yang dianjurkan.

Baca Juga:

• Polres Indragiri Hilir Raih Penghargaan Kapolri Kategori Pelayanan Prima
• Satresnarkoba Polres Inhil Ungkap Dugaan Peredaran Sabu, Seorang Perempuan Diamankan

"Pemenuhan kebutuhan gizi lansia yang diberikan dengan baik dapat membantu dalam proses beradaptasi atau menyesuaikan diri dengan perubahan-perubahan yang dialaminya," ungkapnya.

Selain itu, menjaga kelangsungan pergantian sel-sel tubuh sehingga dapat memperpanjang usia.

Baca Juga:

• Polres Inhil dan Kejari Perkuat Sinergitas, Komitmen Bersama Jaga Kamtibmas dan Penegakan Hukum
• Unilak Sosialisasikan Program S2 dan RPL bagi ASN Diskominfops Inhil

Berikut dibeberkannya kebutuhan gizi lansia:

• Sebaiknya mengkonsumsi makanan dan minuman yang padat gizi

• Membatasi konsumsi gula, garam dan lemak jenuh

• Membiasakan mengkonsumsi sumber kalsium dan vitamin D, seperti ikan, susu untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang dan gigi. Sering terpapar sinar matahari pagi juga dapat membantu pembentukan vitamin D aktif dalam tubuh

• Membiasakan mengkonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian terutama sayuran yang berwarna hijau, merah atau orange

• Minum air putih sesuai kebutuhan

• Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12, Kalium dan Zat Besi. (Adv)

Polres Indragiri Hilir Raih Penghargaan Kapolri Kategori Pelayanan Prima

Satresnarkoba Polres Inhil Ungkap Dugaan Peredaran Sabu, Seorang Perempuan Diamankan

Polres Inhil dan Kejari Perkuat Sinergitas, Komitmen Bersama Jaga Kamtibmas dan Penegakan Hukum

Unilak Sosialisasikan Program S2 dan RPL bagi ASN Diskominfops Inhil

LPTQ Resmi Dilantik Oleh Bupati Inhil Herman

Bupati Inhil Sampaikan KUA dan PPAS APBD 2027 dalam Rapat Paripurna DPRD